图为定塘义诊现场

3月21日是世界睡眠日。近日，象山一院医健集团定塘分院组织医护人员走进辖区方前村，为有睡眠困难的群众送上一剂助眠良方。

活动以中医助眠为主题，邀请集团总院中医科专家和定塘分院的针灸理疗科医护，为村民提供中医诊疗及中医适宜技术服务。

义诊前，医生向村民讲解睡眠障碍的症状表现、预防措施、中医改善途径、治疗方法等知识，经课堂询问了解到大家主要存在入睡困难、多梦易醒、打鼾、落枕等现象。对此，医生们现场为村民进行针刺、拔火罐、耳豆、按摩、贴敷及艾灸，让大家亲身体验中医适宜技术的神奇效果。其间，不断有村民闻讯赶来，不时地啧啧称奇。

近年来，为满足辖区群众诊疗需求，定塘分院相继推出拔罐艾灸、穴位贴敷、穴位注射、中频脉冲电治疗、中药薰洗治疗、推拿、放血等13项中医适宜技术。下月还计划新增铺灸、小针刀、梅花针及平衡火罐等项目，让更多群众在家门口就能享受到安全、有效、价廉的中医技术服务。

又讯 近日，县中医医院医疗健康集团墙头分院党支部在墙头镇方家岙村开展了以“健康睡眠、人人共享”为主题的健康说事活动。

活动现场暖阳高照，墙头分院邀请了三院院区失眠门诊的专家前来义诊，现场咨询的居民络绎不绝。专家耐心解答老年人的各种失眠问题，并根据不同人的情况给他们定制个性化的诊疗方案。据专家介绍，治疗失眠不一定要完全依赖于药物治疗，也可以通过仪器、中医疗法、改善生活习惯、锻炼身体等方式改善。

党员志愿者还为老年人测量血压，现场发放宣传手册，为群众科普健康睡眠的科学知识和睡眠障碍科学就医等注意事项，帮助大家提高对健康睡眠重要性的关注，传播身心共建的大健康理念。

又讯 近日，宁波康宁医院与县中医医院医健集团三院院区的医护团队走进高塘岛乡，为乡亲们带去一场世界睡眠日义诊活动。

活动现场，专家们用通俗易懂的语言为村民们解答关于睡眠的各种疑惑，并分享了改善睡眠的小窍门。中医则为村民们坐诊把脉，根据每个村民不同的身体情况，为他们提出改善生活习惯、调整饮食结构、增强身体免疫力的建议。此外，现场还有免费的血糖血压检测，让村民们能够及时了解自己的健康状况。

通过专家们的讲解和示范，村民们对睡眠健康有了更深刻的认识，纷纷表示感谢，称赞医护团队是群众的健康守护者。（记者 郑勤 董小滋 江涵 通讯员 杨丹 石林晓 俞笠）