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嘉定区人力资源和社会保障局人才开发科科长　刘佳（左三）

上海交通大学附属中学嘉定分校高三化学教师　杨子江（左一）

中国科学院上海光学精密机械研究所研究员　彭宇杰（左二）

刘佳：我们的工作能够获得人才的认可，我们提供的平台能帮助人才发展成长，并使他愿意留在嘉定、贡献嘉定时，我会觉得做了一件很有价值的事。比如我们引进培养的博士后能够在出站后留在企业继续工作，并通过科技创新带动企业转型发展，同时个人也成长进步为市级、国家级人才，带领团队继续扎根嘉定，实现人才发展与城市发展双向奔赴。这个时候，我会觉得我们的努力很有意义。

杨子江：在遇到一位学生正面临巨大的心理压力时，我深入倾听他的烦恼，耐心引导他克服内心的障碍，重新找回自信，积极面对学习和生活，最终他以优异的成绩考入理想的大学。那一刻，我深感做了一件很有价值的事。这不仅帮助学生摆脱了心理困境，也让我深刻体会到作为教师，不仅要关注学生的学业，更要关心他们的心理健康。

彭宇杰：我们根据科学研究和产业应用的需求，通过技术攻关突破了一系列的瓶颈技术，也打破了国际上一些技术和产品的垄断，有些能够解决我们自己团队学术研究的需求，有些甚至能够在其他行业以及工业领域发挥作用，我的研究成果能够落地，能够支撑社会经济的发展，我觉得是一件非常有意义的事情。

刘佳：这个世界唯一不变的就是变化。对于未知的恐惧每个人都有，只是程度不同，提升个人的耐挫能力和应变能力十分必要，放平心态、学会变通，接纳改变、勇于试错，多向长辈、领导、同事、朋友请教，通过沟通释放压力、寻求支持，累了就放慢脚步回头看看，然后设立个小目标继续前行，一点点去完成它。先让自己动起来，随机应变看结果，你会发现，所有的结果都会是好的，如果现在不是，那说明还没到最后。

杨子江：应对工作中的不确定性和生活中的变化是一门艺术，也是个人成长和发展的重要组成部分。我们需要接受不确定性，认识到不确定性是工作生活的一部分，无法完全避免，从而减少恐惧和焦虑。在工作前期，我们虽然不可能预测所有事情，但可以制定一个大致的计划，以应对可能出现的情况，包括备选方案和应急预案等。在工作过程中，我们要专注于可控因素，这样可以使我们变得更有力量，更能积极面对。

彭宇杰：其实任何的“偶然”都会有它出现的“必然”，我们只要及时做好每一件事，把不确定变成确定，那么事情来临的时候我们不会变得手足无措。同时我们可以通过积累经验、学习提高和寻求帮助，可以更好地适应各种环境，减少因不确定性带来的困扰。当然最重要的是，我们需要保持积极乐观的心态，即使在面对困境时，我们也要相信自己具备通过调整心态克服困难的能力，可以保持信心和勇气，积极寻找解决问题的方法，努力实现目标。

２０２３年度上海市青年五四奖章获得者　彭宇杰

嘉定还有哪些青年获得了

２０２３年度上海市青年五四奖章呢

一起来认识一下他们吧～

作为中兴财光华会计师事务所上海最年轻的合伙人，王乐晨秉承钻研到极致的匠人精神，对财税服务这一专业有着执着与热情。“税务和审计面对的不只是一个又一个数字，每一个数字背后，都是经济发展状况的写照，更是人们生活质量的反映，而我要做的，不仅是认真热情地对待每一个数字，更是要去发现这些数字背后没有呈现的问题，也是誓将谱写的责任与担当的诗篇。”王乐晨说。

包欣芸是嘉定区真新街道团工委副书记、党群服务中心副主任，在新时代的青年工作中，努力做好青年的“领学人”“热心人”“贴心人”。她主动想青年之所想、急青年之所急，依托各方资源和渠道，为青年提供实实在在的帮助。她以投入和奉献不断书写青春华章，为共青团事业贡献自己的青春力量。

何洁是来自上海市嘉园社区青少年事务中心的一名基层社工，在岗８年时间内，她努力践行着“眼里有光、肩上有责、脚下有力”的三有工作精神，走过辖区内每一个村居，用心了解每一位服务对象的基本情况和实际需求，竭尽所能为青少年办实事、解难事。

作为嘉定区清水路小学大队辅导员，张莹热爱党的教育事业，热爱少年儿童，始终充满活力与朝气。她工作认真，勇于创新，先后荣获嘉定区十佳少先队辅导员，嘉定区教育系统考核记功等多项荣誉。

苏牧青是嘉定区人民检察院的一名检察官，长期奋战在刑事检察办案一线。从检１５年来，先后荣获上海检察机关第十三届优秀公诉人、市检察院个人三等功、嘉奖等各项荣誉。他始终对标最高检“高质效办好每一个案件”的要求，以实际行动回应人民群众的法治期待，践行从检誓言。